Semana Detox da Dra. Renata Graziela!

semana detox

Olá gente!

Desde ontem estou vivendo uma nova experiência: Semana DETOX! Já sei que muitos torcerão o nariz, dirão que não acreditam nisso, mas vou explicar o que aconteceu e acredito que mudarei a opinião de vocês!

Como já comentei aqui, eu treino no Fit3, um Centro de Treinamento no qual a preocupação principal é a saúde do aluno, indiferente do objetivo final! Lá recebemos um acompanhamento completo e os profissionais acompanham nosso dia-a-dia, ajudando muito a andar na linha!

Ocorre que, nestes últimos dias eu andei reclamando muito sobre minha alimentação, pois tive a maior TPM da minha vida, andava ansiosa e estava querendo comer o planeta em forma de chocolate. Em razão da minha falta de controle e dificuldade em manter a linha com a comida, uma amiga super querida, a Rê Pinchiari (ig @projetorepinchiari), que treina comigo no Fit3 e é super saudável, recomendou-me fazer o Detox da Dra. Renata Graziela, chamado Bem Estar Light, clique aqui para conferir. 

Na sexta-feira passada eu recebi o kit com todas comidinhas organizadas, inclusive com uma bolsa térmica para carregar tudo por aí (primeira foto).

O cardápio é fácil de seguir e tenho comido de 2 horas e meia em 2 horas e meia!

O meu objetivo é eliminar 2 quilos e manter a musculatura (não tenho muita coisa, mas gosto do formato do meu corpo!).

O almoço de ontem foi feijoada de tofu, arroz integral com açafrão e couve refogada! O jantar, creme de mandioquinha.

feijoada de tofu

Hoje fui treinar super cedo e alterei um pouco o cardápio, acrescentando minha suplementação:

dica de detox nutricionista

O Detox vai até sexta-feira e contarei todos os detalhes!

Meu peso atual na balança de casa é 56,8 kg, mas quero chegar nos 55 e me sentir menos inchada!

bj bj bj

Rê Nunes

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