Final de Semana tem que ter esporte!

Olá gente!

Bem, quem me acompanha no Instagram ou Facebook, sabe que eu não abro mão do esporte no final de semana! Durante os finais de semana adoro comer sem preocupações, beber vinho e até comer um docinho, mas para fazer isso sem me arrepender depois, tento praticar alguma atividade física tanto no sábado quanto no domingo!

A atividade física do final de semana não precisa ser muito intensa, eu, geralmente, opto pela corrida de 30 minutos ou 5 km, o que já faz toda a diferença!

Como no final de semana fui com amigos para a represa em Bragança, a prática de esportes ficou ainda mais gostosa! Confiram alguns momentos:

bragança corridaNo sábado cedo, fiz uma corrida na estrada. Esta estrada é punk, tem uma subida absurda! Como estava muito quente e não consegui subir o pior trecho correndo, optei por subir fazendo afundo, trabalhando assim pernas e glúteos.

20140203-172322.jpgDurante a tarde tentei andar de wakeboard e foi delicioso…!

bragança represaDomingão aproveitei a manhã para correr novamente! Amo a sensação pós corrida, vale cada minuto de esforço.

tatuagem de pulseiraMinha nova pulseira…

tatuagem de cruz…mais um novo rabisco… proteção com a cruz que eu mesma desenhei…!

20140203-172501.jpgCorrer com esta vista é bem mais gostoso…

20140203-172436.jpgAmo as cores da natureza…

20140203-172529.jpgE depois foi dia de curtir os amigos e relaxar…!

E voces também costumam praticar atividade física no final de semana? Quem ainda não aderiu a este costume, comece a caminhar, nadar ou fazer qualquer outro esporte por 30 minutos nos sábados e domingos, garanto que será um tempo muito bem gasto!

bj bj bj

Rê Nunes

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