Esporte em todos os lugares!

por Rê Nunes

Olá Pessoas! 

Vocês sabem que fui viajar para Los Angeles dias atrás com meu marido e alguns amigos. Quem acompanhou as fotinhos via Instagram ou Facebook percebeu que praticamos muitos esportes durante a viagem. Alguns elogiaram, outros criticaram bastante, pois acham que uma corrida durante a viagem é perder tempo, o que realmente discordo! Gente, comprar é ótimo, comer também, mas correr, treinar em lugares novos, conhecer novas modalidades é sensacional!
Eu amo me mexer, amo correr em lugares diferentes, por isso, nunca perco a oportunidade de calçar meus tênis e sair por aí, conhecendo novos lugares!

Bem, em minha vida eu optei por tentar “me mexer” todos os dias. Eu tento praticar qualquer tipo de exercício ao menos 30 minutos diariamente, o que infelizmente nem sempre é possível.

Estou falando tudo isso, pois vivo postando fotinhos das minhas atividades físicas em mídias sociais e, por isso, recebi alguns pedidos para que eu conte como é meu treino.
Quero explicar primeiramente que, não sou educadora física, então não posso explicar nada “tecnicamente”! O que eu sei é que atualmente, eu corro, nado, faço aulas de pilates e treinamento funcional, principalmente com o CrossCore180® (que é minha paixão!):

crosscore treinamento funcional

O CrossCore é um aparelho que pode ser levado a qualquer lugar e adaptado para inúmeros tipos de treinamento. O treino com o CrossCore é muito forte e muito superior ao treino realizado com o TRX.
Eu soooofro, mas amo os resultados!

Também existem outras formas divertidas de “se mexer”, como a cama elástica:


Treinamento funcional na FIT3 com meu personal Luiz Lucasi:

fit3

Dica My Best Wish:

http://juliomarianosa.blogspot.com.br: Para quem quiser acompanhar um blog super bacana sobre vida saudável com dicas e vídeos de treino, feitos por quem realmente entende do assunto, eu recomendo o blog do Júlio Mariano, um fitness coach e amigo incrível, que sabe tudo sobre os treinos mais atuais e é super estudioso, o cara é muito fera.

http://estarbemmelhor.blogspot.com.br. Para acompanhar dicas de qualidade de vida, já indiquei e indico, novamente, o blog da Julia Gabas (adoro demais!). Recheado de receitas saudáveis e dicas bacanérrimas, a Julia escreve muito bem, é imperdível! Aliás, eu estou muito feliz pois a Ju fez um post sobre mim e a maratona de NY. O tema do post é motivação, confiram: http://www.estarbemmelhor.blogspot.com.br/2012/03/motivacao.html

Gente, treinar é qualidade de vida! Eu amo poder comer o que quiser, principalmente muuuuito chocolate e pensar: ah, depois eu corro 30 minutos e pronto… Este é meu estilo de vida, de compensações. Sempre que exagero num ponto, pondero no outro… e assim vai!

Gostaram? Espero que tenham se inspirado e que também peguem gosto pelo “negócio”, que além de delicioso é extremamente importante para viver bem!

Bj bj  e ótimo sábado!

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9 comments

  1. Amei Rê!!! Post mega inspirador!! Dá vontade de sair treinando! Acho que vou comprar um CrossCore pra mim!!
    Amei a dica do Estar Bem Melhor tb!! Vc é muito querida!!!
    Beijão e ótimo final de semana!!!

    1. Ju que ótimo que gostou, fico muito feliz! Super recomendo vc comprar o CrossCore! E tem que fazer a primeira aula no Stdio para aprender a usar, é excelente! bj bj e obrigada

  2. Com certeza Rê, corrida é a nossa paixão!!! Novamente, adorei seu post, continue com suas dicas, adoro segui-las!!! Parabens pelo blog, beijosss

  3. Rê!
    Parabéns pela sua motivação!!!! Quem critica é pq tem preguiça!
    Ameiiiii esse CrossCore!!!! Vc treina sozinha? E esse studio onde tem?
    Bjos!!!

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