Desafio Daytox! É da Terra

é da terra sucos funcionais

Olá gente!

Já faz algum tempo que eu quero fazer um dia de detox, direitinho, mas assumo que sozinha eu sempre me enrolo e acabo fazendo tudo errado…

E este desejo de encarar um dia com sucos e sopinhas sempre é assunto entre meu grupo de amigas, por isso, a Kellen, recomendou-me experimentar os sucos funcionais e as sopinhas super saudáveis da É da Terra.

Indicada pela minha amiga linda Kellen, as meninas da É da Terra, Indrid e Suellen, me propuseram experimentar o DayTox que elas criaram com sopas e sucos naturais –  e claro que eu aceitei!!!

Assim, já que amo dar dicas do que eu faço e mostrar o que experimento, resolvi mostrar em tempo real para vocês como será este DayTox, postando tudo que vou, contando os sabores e as sensações envolvidas. Ah, farei isso no Snapchat @mybestwishblog e no meu Insta @renunes.com.br, na terça-feria, dia 30 de agosto – acompanhem!!!

Agora, confira que top o kit que a É da Terra me enviou:

sucos naturais delivery santo andre copySuquinhos! Assumo que quase tomei um hoje pela manhã… Parecem deliciosos. 

sucos funcionais dicas e da terraEles chegaram embalados, na maior frescurinha, da maneira que amo!.

Agora, segue o contato da É da Terra, principalmente para quem é do ABC e assim como eu, não conheciam uma empresa por aqui que entregam este tipo de produto natural e saudável:

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Gostaram da dica? Já fizeram um DETOX por um dia? Me contei que adorarei saber!

bj bj, ótimo dia e saúde.

Rê Nunes

Receita Low Carb: Arroz de Couve-flor!

Olá gente!

Faz quase 1 mês que resolvi me auto-desafiar e tentar passar a ter uma vida mais “low carb”!

Ok, assumo que não paro quieta com uma dieta ou regime e que amo mudar e experimentar. Muitos me criticam (incluindo o namorado), mas amo ser assim… experimentar de tudo um pouco, até mesmo na dieta!

Neste momento estou apostando na low carb, mas não aquela mega restrita e cheia de gordura sinistra! Estou apostando numa low carb mais moderna e também preocupada com a saúde, claro!

E  para quem curte cozinhar e prefere evitar (no limite do possível) os industrializados ou comida de pacotinho, eu continuarei a postar minhas receitas ou novas descobertas!

O escolhido da vez: Arroz de Couve-Flor! Eu cortei o arroz da vida, mas às vezes sinto falta, então resolvi experimentar o Arroz de Couve-flor e amei!

Agora a receita super simples e do bem:

102. Arroz de Couve Flor

E então, gostou? Caso a imagem esteja muito pequena para salvar, deixe-me uma mensagem que lhe envio o arquivo com melhor resolução!

bj bj, saúde e vamos compartilhar receitas e conhecimento!

Rê Nunes

 

 

Segunda-feira, dia de começar o regime de verdade!

Gente, com o frio dos últimos dias eu estava bem cara-de-pau e estava arrumando mil desculpas para não seguir a dieta direitinho!

Mas agora chega! Vou focar e já pedi para o namorado me ajudar a manter o foco!!!

Para compartilhar com vocês, vou postar meu regime que tentarei seguir pelo próximo mês direitinho.

1. Dieta MarcioBousada julho 2016

Infelizmente o ovo terei que correr, pois minha alergia voltou forte!

E aí, o que vocês acharam? Claro que esta dieta foi feita para mim e para meus objetivos! Consulte seu médico ou nutri para elaborar a sua!

bj bj bj e ótima segundona.

Rê Nunes

Receita de Bolinho Salgado Protéico e Prático de fazer!

Olá pessoas saudáveis ou que estão buscando ter hábitos mais saudáveis, tudo bem?

A receita que preparei para postar aqui hoje é um bolinho protéico, delicioso e muito fácil de fazer! Este bolinho é a opção perfeita para preparar na segunda-feira, em grande quantidade e manter parte na geladeira e parte no congelador, para consumir nos lanches durante a semana!

Depois que experimentarem, vocês irão perceber que não tem segredo nem desculpa para se alimentar bem durante os lanchinhos! Sem contar que dá para variar os recheios, de acordo com o que você mais gosta:

receita bolo de proteína

bolinho proteico receita

E então, gostaram? Querem mais receitas? Tem alguma receita para trocar? Envie-me um e-mail no renunes01@gmail.com.

bj bj

Rê Nunes

Receita: Sorvete de Whey Protein! 

Olá gente!

Se você é uma pessoa de carne e osso como eu, deve ter jacado no fim de semana! Afinal, não tá fácil manter a linha neste friozinho…!

Após dias de jacadas, em plena segundona meu corpo queria mais doce e eu estava morrendo de vontade de mais um junkzinho – o que eu não podia nem pensar em fazer!!! Como já é hora de voltar à linha, resolvi fazer um sorvetinho de whey protein, para manter o foco.

A receita parece um pouco estranha, por ter algumas claras, mas eu juro que o sabor é excelente e não fica nenhum gostinho de ovo!!

Agora a receita:

E então, o que achou?! Bora fazer? Sorvete hiperproteico é demais. Eu fiz de cookies’n cream.

Bjbj e ótima semana.

Rê Nunes