Praça Benedito Calixto – O que fazer em São Paulo!

Olá gente, foram bem de feriado?

Lembre-se que postei anteriormente sobre ser um turista na sua cidade e até fiz Podcast sobre o assunto?

Pois bem, como eu realmente faço o que eu falo, venho aqui contar que sábado de feriado, eu e o Tatá ficamos em São Paulo, pois tive que trabalhar, mas isso não nos atrapalhou! Depois dos deveres cumpridos, resolvemos turistar em nossa capital e elegemos a feirinha da Benedito Calixto como destino principal.

Eu já havia ido até a Praça Benedito Calixto há muitos anos e estava louca para retornar e fotografar.

E sabe que uma tarde de sábado na Praça Benedito Calixto é como viajar! A Feira de Antiguidades e Artesanato que acontece aos sábados e alguns outros dias da semana, é uma das melhores feiras de antiguidades do Brasil.

A feira na Praça benedito Calixto acontece desde 1987, em Pinheiros e reúne mais de 300 expositores, que oferecem produtos dos mais variados e interessantíssimos!

Bem, nós não fomos até a feira para comprar (ressalto que voltei com muitos desejos), mas fomos até a Praça realmente para turistar e fotografar!

Confira alguns dos cliques:

Processed with VSCO with q10 presetLook: Vestido, Colar e Tênis Osklen | Bolsa Balenciaga | Óculos Ray Ban

Processed with VSCO with c3 presetReparem la no fundo, espadas e câmeras…! Cabeleira – to numa fase de amor com meu cabelo…! 

Processed with VSCO with m6 presetEntre câmeras, ferradura…

Processed with VSCO with f3 presetDesejo de consumo…

Processed with VSCO with a5 presetApaixonada por fechaduras…

Processed with VSCO with q9 presetTorneiras lindas de bronze…

Processed with VSCO with a6 presetPolaroid e Olho Grego…

Processed with VSCO with f2 presetUma paixão: Máquina de Escrever!

Processed with VSCO with c2 presetEu não bebo Coca-Cola, mas que as garrafas são lindas, ninguém pode contestar! 

Processed with VSCO with n2 presetVentilador que faz bonito no decor…

Processed with VSCO with 4 presetColheres de Prata – dá vontade de colecionar…

Processed with VSCO with q2 presetOld is Cool

Processed with VSCO with c3 presetTopo Gigio e vários brinquedos do passado…

Processed with VSCO with e7 presetAnalógicas tão amadas…Processed with VSCO with c3 presetPinturas e estátuas e papéis…
Processed with VSCO with q3 preset
O charme das Pessoas que circulam pela Benedito Calixto…

Processed with VSCO with a5 presetPessoas que merecem ser fotografadas…

Processed with VSCO with a9 presetA Adorável Cafonice de Fazer Coraçãozinho com as Mãos…

Processed with VSCO with k3 preset

E esta última, a caminho do estacionamento…

Fotos: Rê Nunes e Tatá Lazzuri

Eu não fotografei, mas merece destaque que as barraquinhas com comidinhas também são sensacionais! Nós acabamos nos rendendo a um barzinho cheio de gordices deliciosas que fica em frente a Praça e será motivo de post em breve.

Gostaram das fotos? Eu recomendo que visite a feira na parte da tarde, curta um chorinho e a movimentação de pessoas de todas as tribos e bem interessantes!

Como chegar na Praça Benedito Calixto:
Praça Benedito Calixto, s/nº – Pinheiros.
Horário de funcionamento: das 9h às 19h.

Nós fomos de carro e o estacionamento é bem salgado, R$ 30,00 o valor fixo.

Clique aqui para mais infomarções!

bj bj bj e seja um turista na sua cidade.

Rê Nunes

Podcast Pílulas da Re Nunes

Olá Gente!

É com muita felicidade que venho contar que meu Podcast está no ar!

Meu podcast chama-se renunes.com.br, bem fácil de lembrar, hein?! Quanto ao conteúdo, estou focando em comportamento, preparando posts com dicas e idéias para termos uma vida melhor, um lifestyle bacana, dicas para sucesso no trabalho e na vida em geral!

A carinha do meu Podcast no iTunes é esta:

Captura de Tela 2016-04-09 às 20.07.29

Primeira Pílula: Desperte Desejos por aí – clique aqui para escutar! 

Captura de Tela 2016-04-09 às 20.37.49

Para acessar é super fácil, vamos lá:

Δ No iTunes: clique aqui para acessar o reúnes.com.br no iTunes!  e assine para receber a atualização de postagens! 

♥ Direto no site: clique aqui para acessar meu canal de podcast. 

∞ Clique aqui para acessar o último podcast postado: Pílulas da ReNunes – Desperte Desejos por aí…! 

Espero vocês por lá e amarei receber os feedbacks!

bj bj bj e ótimo final de semana.

Rê Nunes

Lista dos Melhores Podcasts para Empreendedores – post 1

dica de podcast blog

Quem convive comigo ou me acompanha no Snapchat notou que de uns meses para cá eu venho falando repetidamente sobre PODCASTS e o quanto este novo vício tem melhorado minha vida, tanto na carreira profissional, quanto na vida pessoal.

Sabe, eu amo música, amo treinar ao som de um bom rock, entretanto os podcasts estão ganhando grande espaço no meu dia e, muitas vezes, até mesmo durante os treinos matinais! É muito legal otimizar nosso valioso tempo, escutando conteúdo muito bacana, sem gastar nada com isso…!

Para quem ainda não sabe como os podcasts funcionam, eu já aviso que é simples!  No iTunes (mac ou macbook), é super simples e autoexplicativo, experimente que não tem segredo. No iPhone e iPad temos o aplicativo de podcasts já instalado e é só pesquisar o assunto que lhe interessa – abaixo listarei os meus!

Para quem usa outro sistema, eu recomendo procurar no google (não vale me xingar!!!), pois perguntei e me disseram que tem aplicativos para todos os tipos!

Assim, para quem estiver interessado em otimizar o tempo e adquirir conhecimento, escutando o que muita gente de conteúdo tem para contar, eu me proponho a postar constantemente alguns dos meus favoritos (atualmente sigo mais de 50 podcasters), comentando e explicando sucintamente sobre cada um. Ah, adorarei saber o que vocês mais gostam também, compartilhem comigo, por favor.

Segue a lista de 04 Podcasts preciosos, que farão a diferença na sua vida:

1. Líder HD (liderança e empreendedorismo): canal de Michael Oliveira – Instituto Brasileiro de Liderança – (brilhante) é um podcast que fala sobre liderança, motivação, gestão e muito mais. Perfeito para ouvir logo pela manhã e começar o dia de maneira produtiva.
Clique aqui para acessar o link do Líder HD: http://apple.co/1prA6G0

2. Empreendedor a todo Vapor (empreendedorismo através de entrevistas tops): canal de Thiago Compan (incrível!) – neste canal podemos conhecer histórias de empreendedores, entender as dificuldades e o caminho para o sucesso. Um dos pontos super positivos é a postagem quase que diária, adoro isso! – Obs. O Thiago me corrigiu alí no comentário abaixo que o Empreendedor a todo Vapor é realmente diário!
Clique aqui para acessar o link do Empreendedor a todo Vapor: http://apple.co/1R7eeXS

3. CoachCast Brasil (meu vício real!): Paulinho Siqueira é um coach extremamente incrível! É o primeiro podcast que escuto pela manhã. Eu não o conheço pessoalmente, mas a minha sensação é que cada podcast que ele publica foi feita para mim! Desde aqueles no estilo “bronca”, até aqueles que parecem nos dar um conforto! Recomendo muito!
Clique aqui para acessar o link do CoachCast Brasil: http://coachcast.com.br

4. GV Cast de Flávio Augusto: escutar as postagens do Geração de Valor é fundamental para qualquer empresário! Uma lição a cada áudio! Não existe viver sem…
Clique aqui para acessar o link do GV Cast: http://apple.co/21yklcH

E você já escuta podcats? Adorarei saber sua opinião e sugestão! Comente abaixo e vamos somar conhecimentos! Cresce quem sabe fazer esta troca tão saudável!

Bjbj e muitos negócios fechados!

Rê Nunes

Receita de Leite Condensado Fit e Saudável!

Olá!

Sim, estou sumida esta semana, afinal aconteceu o curso de fotografia na terça-feira e fiquei super envolvida com o evento, que foi sensacional, com todas as vagas preenchidas, acreditam? A SET está na maior felicidade e já planejando o próximo evento.

Quanto aos posts de viagem, estou organizando fotos para postar entre hoje e amanhã sobre a Chapada dos Veadeiros, pois pelo que tenho recebido de e-mails, tem bastante gente com viagem marcada para lá e querem dicas, o que é sensacional! Amo falar sobre destino aqui no país, com preço ok e lugar mágico.

Agora, para o fim de semana, eu resolvi compartilhar com você uma receitinha que recebi da Mayra Cardi, fiz e amei: Leite Condensado caseiro fit!

Sabia que o doce que mais amo na minha vida é brigadeiro, entretanto é incompatível na minha vida: ser magra e comer brigadeiro! Por tudo isso, pensem só na felicidade que fiquei quando recebi a receita do leite condensado light!

Ah, quero observar que é um leite condensado mais ralinho, perfeito para fazer um belo brigadeiro de colher! E pessoas, por favor não comparem com o leite condensado industrializado, afinal a receita que passarei é bem magra e deliciosa!

Vou colocar a receita e depois fazer algumas considerações! Salvem aí:

Leite Condensado caseiro light

Dicas importantes:

1. Eu usei aquele Finn que é metade stevia, metade sucralose. Ele é bem doce, por isso usei apenas 2 colheres e para meu paladar ficou ok!

2. Use uma panela que não grude. Ao cozinhar o leite, ele tende a grudar – eu perdi uma panela a primeira vez que fiz, grudou absurdo!

3. Renderá bastante leite condensado, que poderá ser guardado no congelador. Toda vez que for usar reaqueça, pois a textura fica meio estranha, mas depois de aquecido ficam bem ok!

4. Para fazer meu brigadeiro de colher usei um pouco de whey de chocolate (para torná-lo protéico) e cacau 100%. Não precisei adoçar! Ah, jogue uns pedacinhos de cook no meio, fica sensacional.

5. Aviso que tem que ter paciência, pois demora um pouco para cozinhar o leite, quando ele está ficando no ponto certo, vai ficando amareladinho e com um cheirinho delí.

6. Sobre a Maizena – amido de milho, eu tive que usar mais do que indica na receita, o que é ruim porque é bem calórico.

Gente, acho que é isso! Aproveitem a receita para criar mousses, coberturas, calda para frutas…

bj bj bj e ótimo fds.

Rê Nunes

Dica de Livro para Emagrecer: A Dieta Ideal – Marcio Atalla & Desire Coelho

a dieta ideal livro

Em tempos em que os regimes e dietas estão cada vez mais malucos e extremistas de uma maneira que beira o perigo, acredito que a melhor coisa que temos a fazer é ler muito, estudar, procurar autores de credibilidade e não cair nas dietas da moda que prometem soluções mágicas (and duvidosas), disponíveis em tudo quanto é site, redes sociais ou divulgadas por profissionais de capacidade pouco confiável.

Assim, como sou louca por experimentar o novo (sempre respeitando a minha saúde), eu AMO me enfiar em livrarias e procurar na internet os livros mais bacanas e atuais sobre dieta, hábitos saudáveis e tals, principalmente observando o curriculum e experiências do autor.

Nesta minha saga por encontrar o caminho certo, no que se refere à alimentação saudável e gostosa, combinada com uma rotina sustentável de exercícios eu já li e encontrei de tudo, por isso, busco filtrar o que parece funcionar para mim! Afinal, que ainda não existe a fórmula perfeita, isso eu tenho certeza.

Eu amo comer limpo, mas amo loucamente um bom chocolate e vinho! Eu sei os benefícios de uma boa salada, mas salivo ao me deparar com uma pizza com muito queijo! Por isso, hoje, o meu maior objetivo é encontrar o equilíbrio. Eu quero sim tomar meu vinho feliz da vida e ter o domínio sobre meus desejos, para no dia seguinte, saborear uma saladinha saudável.

Este anseio pelos bons costumes alimentares me fez conhecer uma penca de nutricionistas, mas como já disse aqui no blog, a que eu não desgrudo é a Natalia Oliveira, que é especialista em comida funcional, o que me ajuda muito! Ela sempre prepara minha dieta baseada no que eu amo, ou seja, tenho cacau, coisas que remetem ao chocolate, frutas…! Tudo equilibrado.

A Dra. Natalia sabe que a minha maior preocupação é manter a vida social podendo comer de tudo, pois eu acredito que a COMIDA É SOCIALIZANTE E NINGUÉM PODE ME TIRAR ESTE PRAZER!

Eu sou daquelas que ama receber os amigos em casa e encher a mesa de bobeiras deliciosas, passando horas e horas regadas a bons vinhos e muita conversa…! E aí vem a questão, como conciliar tudo isso, com uma dieta regular e o sonho do corpo magro e saudável?!

A resposta eu ainda não tenho, mas afirmo que já melhorei muito! Troquei comidinhas gordinhas por opções lights (nem sempre é possível…!) e agora estou tentando diminuir as minhas porções, para poder servir aos amigos, comendo com moderação, com limites, para não rolar um arrependimento na manhã seguinte.

O primeiro desta série, será o “A Dieta Ideal” de Márcio Atalla e Desire Coelho.

Eu escolhi este livro no momento certo! No início da leitura eu logo pensei, mais do mesmo! Eu estava numa fase extremamente restritiva, acreditando que o caminho certo para emagrecer, seria cortar da minha vida o chocolate, doces e outras coisas que amo!

Pois bem, ao iniciar a leitura, fui relaxando e percebendo que eu estava no caminho errado! Realmente comecei a entender que preciso encontrar o meio termo na vida e que restringir a alimentação ao extremo, vai me fazer sentir um desejo maior ainda de comer o que é supostamente proibido.

Enfim, recomendo realmente este livro para quem, como eu, precisa se entender com a comida e está disposto a diminuir quantidades e comer sem medo! Eu acredito que ele é um grande incentivador dos bons hábitos, o que é excelente.

No mais, estou dia-a-dia aplicando vários dos ensinamentos, como mastigar muito mais antes de engolir, saborear o alimento e até deixar o garfo descansando entre uma garfada e outra…

A Dieta Ideal fez diferença para mim e por isso recomendo-o! Eu o comprei através do iBook, mesmo gostando mais do livro físico. Gosto de ter alguns livros no celular para ler naqueles momentos de ócio, tipo quando estou de carona, em filas, ou aguardando reuniões…!

Gostou da dica? Algum livro para recomendar?

bj bj bj e vamos ser saudáveis.

Rê Nunes