Competição de Natação

por Rê Nunes

 

Olá Pessoas!

Hoje tenho competição de natação! Frio na barriga! Torçam por mim, por favor?! Fico muito ansiosa quando tenho provas, mas amo demais competir, em qualquer coisa!

A natação me conquistou há pouco tempo. Eu comecei a nadar no final de 2009, fazendo aulinhas mesmo, aprendendo as primeiras braçadas do zero. Bom, passados alguns meses conversei com o treinador da equipe master do clube Primeiro de Maio (em Santo André), Eduardo Takata e passei a treinar com eles.

A equipe é super forte, só tem feras, e eu ainda estou começando, então “dou trabalho” ao treinador!

Meu treinador, Eduardo Takata, é incrível, sou super fan! O treino dele é muito forte, mas mesmo assim me esforço para não perder nenhum treino e conseguir fazer tudo, o que é bem puxado. Ele tem um blog cheio de dicas e vídeos, muito legal, confiram: http://edutakata.blogspot.com .

Ainda quero poder me dedicar mais a este esporte tão completo, que tem me feito muito bem! Quem sabe um dia participar de uma maratona aquática…

E vocês, praticam algum esporte?

Bj bj

Treino da Semana

por Rê Nunes

Hoje é segunda-feira, dia que estabeleço a programação “esportiva” da semana!

Infelizmente, este ano tive que diminuir muito minha rotina de treino, por isso estabeleço uma meta para cumprir durante a semana e me esforço ao máximo para alcança-la, o que não é nada fácil!

Meu objetivo esta semana será:

10.000 metros nadando

30 kms correndo

2 treinos de musculação

1 treino de pilates

1 treinamento funcional

Terei prova de natação no sábado, então acho que será difícil conseguir, mas me esforçarei muito!

E vocês que treinam, preferem manter uma rotina ou também estabelecem metas?

 

Bj bj

Correr é tão bom!!!

por Rê Nunes

Correr está super na moda. Fazer qualquer exercício físico deixou de ser uma opção e passou a ser uma necessidade na vida de todos, independentemente da idade ou sexo.

Eu sou apaixonada por esportes. Me desdobro para arrumar um tempinho todos os dias para me exercitar, o que melhora não só minha forma física, mas, principalmente, minha mente.

Meu irmão nunca foi adepto aos esportes, mas agora conheceu a corrida e caiu nas graças do esporte!

Esta foi a primeira corrida de rua que ele participou, e, óbvio, que eu fui incentivá-lo!

Participamos da etapa de inverno da Adidas, que aconteceu no Pacaembu em São Paulo. Corremos 10 kms em 54 minutos e destaco que várias vezes ele me deixou para trás (vergooooonha)!

E vocês correm ou praticam alguma atividade física?

Renan e Eu, antes de largar

 

Água de coco na Anchieta, merecida!!!