Olá gente!
Viajar a trabalho ou passeio é sinônimo de sair da rotina e qualquer bobeada num café da manhã mais caprichado ou na sequência de jantares em lugares diferentes, podem resultar em vários quilos na balança!
Ganhar é fácil e perder é sofrido demais, então eu opto por controlar as calorias durante as viagens! Ok, não é um exercício divertido, mas acho que vale a pena, pois acabamos visualizando o que comemos, optando pelo que realmente faz a diferença!
Para contar as calorias, proteínas, fibras, etc, eu uso o aplicativo Fat Secret. Este aplicativo é mega completo e acredito que esteja disponível para todos os celulares, visto que eu ja o uso desde o Blackberry!
Este aí é o tal Fat Secret! É gratuito!
O mais legal é que a lista de alimentos ja cadastrada é vasta, então em regra, é só jogar o nome na busca que aparecerá a lista nutricional completa do alimento, aí é só colocar a quantidade!
Outra coisa bacana é que ele calcula, aproximadamente, claro, a quantidade de calorias queimadas na prática de esportes!
Bem, depois eu contarei se meu saldo será positivo ou negativo!
Bjbjbj
Rê Nunes
