Soloman 113 EV e Casa do Fitness!

Soloman 113 EV e Casa do Fitness!

Olá gente!

Sábado, 11 de fevereiro de 2017, foi um dia de muitas emoções e trabalho por aqui!

Nós, da Casa do Fitness ABC, participamos como patrocinadores de uma prova sensacional chamada Soloman 113 EV, que aconteceu na Estrada Velha de Santos e foi muito bacana!

Caso algum atleta passe por aqui, reitero os parabéns, afinal, a prova foi extremamente dura, com medidas equivalentes a um Meio Ironman!

Tendo em vista que o namoradão (um dos organizadores da prova), Tatá Lazzuri, estava machucado, aproveitamos para fotografar e seguem alguns momentos que foram especiais:

tata lazzuri solomanNós… 

Processed with VSCO with f2 presetEsta foi a foto que fiz e mais amei! Ok, a prova não era de caiaque, mas as cores pela manhã estavam tão lindas… Pena que perde muita definição quando fica on line…! 

A atleta Karen representou super! Arrasou…  


estrada velha de santos fotoMais uma que amei… mesmo não tratando-se exatamente do nada, pedala e corre…

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Arthur Ruffato, nosso amigo e monstro Ultraman….

Processed with VSCO with t2 presetAs Quaresmeiras que tanto enfeitam a Serra…

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E trabalhar com o que ama é bom demais! Acordamos 4 da madrugada, enfrentamos o amanhecer e tudo correu perfeito! Muito feliz em participar com a nossa Casa do Fitness ABC!


navas campeão soloman

Parceiros Patrocinadores e o Vencedor da Prova: Navas! Eu (Casa do Fitness), Vivi (BlessCycle), Navas (NavasTri), Luciano (Oversports) e Thiago (Studio Race).

Parabéns aos Organizadores e todos Atletas que participaram do Soloman 113 EV! Muito feliz em participar de tudo isso…!

… E que toda esta energia e amor pelo esporte me contagie e que eu tenha menos preguiça de treinar…

bj bj bj e uma semana top!

Rê Nunes

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Desafio: 2017 SEM COMPRAR ROUPAS!

Desafio: 2017 SEM COMPRAR ROUPAS!

desafio 2017 sem comprar roupas blog

Olá! Vamos falar sobre as promessas e desafios de 2017?!

Como vocês sabem, eu sou super adepta às mudanças (por isso nem venham com julgamentos sobre o conteúdo deste post, kkkk) e assumo que esta Renata de 2017 é muito diferente da Renata que começou o blog em 2011!

Entre todos os objetivos e metas que pretendo alcançar neste novo ano, eu estabeleci um DESAFIO um pouco diferente do convencional, que merece ser assunto deste post. O tal Desafio chama-se: 2017 ANO SEM COMPRAR ROUPA! 

Como o próprio nome já esclarece, eu me desafiei a passar o ano de 2017 todinho sem comprar nenhuma peça de roupa. Não vou gastar nenhum centavo que seja do meu dinheiro para comprar nada de roupa, o que claro, não impede que me deem presentes, ou seja fazer o OPM (other people money) me presentear, kkkk (ops, volte ao foco!).

Dentro do DESAFIO 2017 SEM COMPRAR ROUPAS, eu estabeleci que toda vez que eu sentir vontade de comprar algo que em condições CNTP (condições normais de temperatura e pressão!)  eu compraria, pegarei o dinheiro que deixei de gastar e vou investir. Gostaram da idéia?

Agora vou explicar um pouco melhor o Desafio 2017 SEM COMPRAR ROUPAS!

1. Por que fazer o DESAFIO 2017 SEM COMPRAR ROUPAS?

Por que eu estou fazendo isso? Pirei?! Não…

Na verdade é o seguinte, eu amo desafios e fui muito influenciada por um novo estilo de vida que tenho adotado, através do minimalismo, essencialismo e até mesmo inspirada naquele lifestyle de algumas francesas que defendem o guarda-roupa de 10 peças (esclareço que 10 peças é modo de falar, não são exatamente 10 peças…).

Com o DESAFIO eu acredito que valorizarei muito mais o que tenho, ficarei mais seletiva e conseguirei eliminar ainda mais o que tenho só por ter…

Ao fazer aquela limpa no meu closet durante 2016 a la Marie Kondo, pude perceber o quanto ele é super hiper completo, com peças que acho incríveis (daquelas que são consideradas eternas) e notei que eu não usava e aproveitava muita coisa boa que tem lá dentro, pois sempre estava comprando mais e mais, querendo usar o novo, deixando de lado coisas muito legais. Tenho peças clássicas incríveis que só usei uma única vez ou nem usei pois comprava algo novo e deixava de lado o que estava lá.

Não quero mais estes comportamentos e não quero mais desperdiçar dinheiro e energia!

2. Tornar-me uma pessoa livre do consumismo maluco e desenfreado!

Comprar e comprar roupas é uma espécie de bola de neve… quanto mais compramos, mais queremos comprar e menos olhamos para o que temos…

Muitas vezes perdemos a nossa personalidade, para ficar usando coisas de modinha que acabamos de comprar e que podem nem ser a nossa cara, só porque vimos em fulana… – Tenho achado isso tão ultrapassado, démodé.

Outro ponto que quero destacar é que notei que eu passava muito tempo enfiada em shoppings, preocupada em comprar algo novo para usar num jantar, ou num encontro com amigas, ou no dia-a-dia mesmo, sendo que tenho tão pouco tempo livre…! Ah, sem contar que quanto mais coisas nós temos, mais perdemos tempo cuidando e organizando, ou seja: excesso de roupas é um grande ladrão de tempo e meu tempo é valioso demais para ser desperdiçado! 

3. Quais os objetivos que espero alcanças com o DESAFIO?

Adotar a não compra de roupa por 1 ano é uma maneira de me fazer usar realmente o que eu tenho, analisar o que merece ser mantido and o que pode ser descartado, fazendo alguém feliz por aí.

Quero ter no meu closet peças chaves, que fazem toda a diferença e não um monte de coisas de modinha, sem qualidade. Quero ter manter peças com tecidos importantes, que tenham minha personalidade.

Outro ponto importante é que da mesma maneira que quanto mais compramos, mais queremos comprar, eu acredito que QUANTO MENOS COMPRAMOS, MENOS NOS IMPORTAMOS EM COMPRAR! Eu acredito muito no poder do hábito e tenho certeza que passar por uma fase sem me importar em comprar coisas, me fará ficar menos consumista.

4. O que fazer com o dinheiro economizado?! 

Eu já comentei que ano passado fiz vários cursos sobre investimentos, educação financeira e quero usar meu conhecimento adquirido neste desafio da seguinte forma: todo o dinheiro, cada centavinho, que eu deixar de gastar em roupas, anotarei na planilha e usarei para investir, seja em títulos do Tesouro, investimentos que estou estudando, seja em qualquer coisa…, planilhando direitinho para ter noção de quanto dinheiro poderia ter gastado no decorrer do ano.

A minha intenção é dimensionar exatamente o que eu gastaria em roupas e analisar o quanto economizei e o quanto isso representará a longo prazo.

Também, pretendo doar parte do que eu gastaria, principalmente nas campanhas que envolvem doações de roupas de frio, durante o inverno.

5. Não vale deixar de comprar roupa e passar a comprar outras coisas…! 

Que fique bem claro que eu não me permitirei deixar de comprar roupas para comprar acessórios ou sapatos, por exemplo! Não vale mudar apenas o foco da compra, gastando a toa em outras coisas para compensar. O que vale é realmente o contexto que o não comprar envolve.

6. O que espero do DESAFIO 2017 SEM COMPRAR ROUPAS?!

Eu realmente acredito que este desafio será um divisor de águas em minha vida, aproveitando para livrar-me de vez da síndrome da consumista, coisa que acho super ultrapassada e que já não combina mais comigo!

Espero que com este desafio que minha personalidade fique ainda mais presente no meu estilo de vestir e que tudo que eu tenha, tenha realmente a minha cara, o meu jeito, a minha personalidade.

Por ultimo, acredito que este desafio me libertará do comportamento de manada que infelizmente a moda tem tomado.

E, por último, tenho certeza que com o dinheiro que deixarei de gastar e com o tempo que terei, poderei curtir muito mais as pessoas, os lugares, os sabores e viajar ainda mais. Investir em experiências, que é o que me faz realmente feliz.

7. Que tal Desafiar-se?! 

E então, o que achou do Desafio? Topa participar?!

Eu sei que é uma decisão que para algumas pode soar um tanto quanto radical, por isso resolvi explicar minhas razões aqui!

Conte-me o que achou e se toparia fazer o desafio através do e-mail renunes01@gmail.com.

bj bj bj e no decorrer do ano irei contando se o foco será mantido.

Ótima semana e um 2017 mais inteligente e feliz.

Rê Nunes

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Exposição de Gaudí em São Paulo – Instituto Tomie Ohtake

Exposição de Gaudí em São Paulo – Instituto Tomie Ohtake

Olá gente!

Vamos falar de arte?!

Está acontecendo em São Paulo, no Instituto Tomie Ohtake, uma exposição sobre Gaudí, um dos grandes  arquitetos/artistas modernistas, que deixou sua grande marca numa das cidades mais incríveis do mundo: Barcelona!

Gaudí dispensa apresentações e caso você ainda não o conheça, recomendo que você procure sobre este arquiteto fantástico na Wikipedia e conheça um pouco de sua história! É pura arte.

Sobre a exposição, preciso fazer algumas considerações! Eu nunca usarei o espaço do blog para criticar nada referente a arte, até porque quem sou eu para fazê-lo, néam…! Ocorre que, nós (pessoas comuns que gostam de arte por arte) esperávamos algo um pouco mais denso sobre um artista tão incrível e sentimos falta de algo mais completo, mais… Gaudí!

Bem, deixo claro que este comentário não retira, de maneira alguma, o brilho da exposição, afinal, receber Gaudí em São Paulo é tão legal, que merece sim ser visitado!

Agora, alguns momentos da exposição através das minhas lentes e do Tatá Lazzuri.

Dentre as obras destacadas na exposição, a principal é a Sagrada Família em Barcelona. Abaixo uma maquete gigante que explica um pouco do teto da obra:

Calça e Camiseta Urban Outfitters, Chinelo Birkenstock e Bolsa Chanel.

Adoro fotografar a reação de pessoas que não conheço em exposições! Ainda sinto um pouco de vergonha de fotografar sem pedir permissão, o que quero conseguir fazer com mais facilidade:

O teto da Sagrada Família, mesmo em “maquete” desperta interesse.

As mobílias feitas ou projetadas por Gaudí são incríveis! Nas casas feitas por ele, abertas à visitação em Barcelona, podemos conferir muitos exemplares que despertam desejos e sonhos de consumo!

Abaixo o detalhe de uma das cadeiras expostas:

No subsolo do Instituto estão dispostas obras maravilhosas inspiradas nas idéias de Gaudí, vale à pena descer e observar com carinho:

exposicao-tomie-ohtake-gaudi

O jogo de espelhos refletindo as correntes, faz um efeito sensacional:

Agora, quero contar algo super especial que aconteceu durante esta visita ao Instituto Tomie Ohtake. Ao entrar no Instituto percebemos que estava acontecendo uma apresentação de uma orquestra composta por adolescentes, Ficamos impressionados com aquele som e momento tão especial e resolvemos nos unir ao público para assistir!

Ao chegar perto da orquestra, percebemos que Ruy Ohtake estava lá, na primeira fileira, curtindo com muitos sorrisos o concerto:

Foi tão legal ver aqueles jovens tocando impecavelmente! Foi emocionante:

Concluindo, a tarde de domingo visitando a exposição de Gaudí, foi muito especial!

Exposição: Gaudí, Barcelona 1900

Sobre os ingressos, compramos através do site, clique aqui para acessar.

Valor ticket: R$ 12,00 inteira e R$ 6,00 meia!

Local: Instituto Tomie Ohtake – São Paulo.

Duração: 19 de novembro a 16 de fevereiro de 2017.

De terça a domingo, das 11h às 20h.

 

Gostaram da Dica? Já visitaram a Exposição? Conte sua experiência e vamos São Paulo como turistas!

bj bj

Rê Nunes

 

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Zeladoria do Planeta – Brasil

Zeladoria do Planeta – Brasil

 

Você já chegou num parque, praia, praça (etc.) e assustou-se com a quantidade de sujeira que viu espalhada no chão, entretanto, mesmo sentindo-se indignada ao pensar como as pessoas podem ter coragem de jogar o lixo no chão, ficou sem saber como lidar?!

Sabe que eu já deparei-me várias vezes com esta situação e cheguei a comentar com amigos que adoraria fazer algo para retirar o possível da sujeira dos lugares (até mesmo quando eu fazia Mahamudra e treinávamos em lugares públicos, seu sempre falava que podíamos levar uns sacos de lixo e recolher o lixo deixado por outros no local antes de começar o treino!), afinal, conseguíramos deixar o ambiente limpo, praticando um bom exemplo para quem estivesse por perto e tornando a cidade muito melhor!

Mas… infelizmente minha ideia nunca deu certo…

Ocorre que, meses atras eu conheci o Sr. Hiroaki Kokudai, um empresário que faz parte do mesmo BNI que eu, o Dinâmico, e através do Facebook eu soube que ele faz parte de um grupo chamado Zeladoria do Planeta, que iniciou-se no Japão e há 30 anos e trouxe para o Brasil a cultura de encontrar-se para deixar a cidade mais limpa! No caso da Zeladoria do Planeta Brasil a cidade é São Paulo.

Eu fiquei muito interessada e fui conversar com o Sr. Hiroaki para poder participar! Ele foi super solicito e tive a felicidade de participar do último evento! Confiram só:

Zeladoria do Planeta! Vocês não imaginam a energia maravilhosa destas pessoas! Além de tudo foi um aprendizado! São pessoas admiráveis!!!

Foi simplesmente maravilhoso! Vocês não fazem ideia como é gratificante retirar toda aquela sujeira e restos de tudo que vocês podem imaginar, das praças e calçadas, deixando a cidade do jeito que deveria sempre ser!!! Outra coisa legal é que alguns pedestres vinham nos perguntar o que estávamos fazendo, e senti que a prática da limpeza pode servir de inspiração para quem observa (espero muito!!!).

zeladoria-do-planeta39O grupo em ação! A praça que escolhemos, próximo ao Largo da Batata ficou tão limpa! Foi incrível.

O evento da Zeladoria do Planeta acontece no terceiro domingo de todos os meses em local definido pelos  membros do grupo, que se reúnem para o multirão da limpeza de maneira super organizada. Eles fornecem tudo: saco de lixo, luva, vassoura, pá… o que for necessário! Até camiseta eu ganhei!

Gente, foi uma experiência sensacional e eu quero participar todo o mês!

Quem tiver interesse em conhecer um pouco mais deste grupo tão maravilhoso acesse a página do facebook: https://www.facebook.com/zeladoriadoplanetabrasil 

Aproveito para convidá-la (o) para fazer parte deste grupo tão maravilhoso!

Qualquer informação, me mande mensagem no renunes01@gmail.com.

bj bj bj e uma semana maravilhosa para todos nós!

Rê Nunes

 

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Hotel para passar o Dia dos Namorados em São Paulo: Renaissance!

Hotel para passar o Dia dos Namorados em São Paulo: Renaissance!

dia dos namorados renaissance

Olá, como foram de dia dos namorados?

Quem me segue nas redes sociais deve ter percebido que meu dia dos namorados foi bem especial e diferente do convencional!

Este ano eu combinei com o Tatá que não trocaríamos presentes materiais, mas sim EXPERIÊNCIAS! Eu não vou entrar naquele assunto que eu vivo pregando por aí, que é o Minimalismo, ou o valor dos momentos ser muito maior que o das coisas, etc.

Entretanto, devo assumir que não é fácil fugir do básico e com certeza ambos queríamos agradar! Ir ao shopping ou comprar pela internet não tem segredo, agora, pensar em algo para vivenciar que seja bem especial, é bem mais complicado.

Bem, com o objetivo de tornar o fim de semana muito especial, eu resolvi procurar um hotel 5 estrelas em São Paulo, que ainda não havíamos nos hospedado e que oferecesse algo especial para o Dia dos Namorados. Assim, minha escolha resultou num acerto maravilhoso: Hotel Renaissance.

Neste post contarei sobre nossa experiência no hotel e em breve contarei o que eu ganhei, visto que ainda não desfrutei da minha experiência…!

Quanto à hospedagem no Hotel Renaissance foi extremamente especial! O hotel é digno das 5 estrelas com atendimento impecável e conforto extremo! Ah, eu recomendo para quem for se hospedar no Renaissance, opte pelo acesso ao Lounge Terraço, um espaço extremamente especial, com drinks e comidinhas a vontade o tempo todo!

Abaixo foto do presente que eu ganhei do Tatá! Um super day Spa na LUSH, minha loja favorita de creminhos! Assim que acontecer, contarei tudo. Tatá arrasou na escolha, pois nosso day SPA será para o casal, viveremos a experiência juntos!!!!!

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foto: Re Nunes

Ao chegar no quarto, o banheiro já me encantou, a parede com fotos de detalhes de São Paulo é sensacional:

banheiro com fotos

foto: Re Nunes

A tal parede fica ao fundo da banheira, achei um charme:

decoração banheiro hotel

foto: Re Nunes

Assumo que acabei esquecendo de fotografar o quarto do hotel, mas isso é fácil de encontrar no google. O quarto é classicão e confortável.

Outro ponto que merece destaque é a vista do hotel! E nem vem falar que as vistas dos prédios em São Paulo são desinteressantes. Eu acredito que a vista é interessante ou não dependendo do olhar de quem o fotografa! Confiram esta sequencia que o Tatá fez da janela do Renaissance São Paulo:

céu de sao paulo

A partida… – Foto: Tatá Lazzuri.

vista coberturas sao pauloO azul no meio do concreto – Foto: Tatá Lazzuri.

vista hotel renaissanceSão Paulo que não pode perder a hora – Foto: Tatá Lazzuri.

vista renaissance são pauloO verde e o concreto – Foto: Tatá Lazzuri. 

Sobre o hotel, eu  mencionei acima sobre um Lounge no rooftop do Renaissance e novamente afirmo que ter acesso a tal lounge faz toda a diferença, observe isso ao reservar!

Comidinhas gostosas, drinks especiais…, sobremesas super deliciosas. Ah, no dia dos namorados haviam doces, cupcakes… tudo de coraçãozinho, no maior ritmo de namorados. Além das mesas do restaurante, há uma sala bem bacana e confortável e muitas salas para reuniões bacanudas:

área vip renaissanceEu e Ele – Foto: Re Nunes.

Outra coisa que merece valor! O Renaissance disponibiliza vários tipos de nuts, frutas secas e MM’s a vontade para nos servirmos em saquinhos fofos para levarmos para o quarto ou para um passeio:

hotel renaissance sao pauloFoto: Tatá Lazzuri.

O ambiente do lounge, bem bacana:

 

melhor hotel sao paulo Foto: Tatá Lazzuri.

renaissance dia dos namoradosFoto: Tatá Lazzuri.

Adoro flores naturais:

chanel re nunesFoto: Re Nunes.

Para os fitness, a academia é super bem montada e com decoração bem legal:

melhor hotel para dia dos namoradosFoto: Tatá Lazzuri.

Mesmo com o dia gelado de domingo passado, o sol apareceu para nos aquecer e aproveitamos para curtir uns 20 minutinhos no sol, do tipo Vitamina D:

Hotel Renaissance são pauloSérie Coqueiros – Foto: Re Nunes.

piscina renaissanceFotografe-o sem que ele perceba… – Foto: Re Nunes.

Detalhes da área da Piscina:

hotel renaissance marriot

Foto: Re Nunes.

Flare de verdade! Toda vez que eu consigo fazer um flare de verdade, eu o comemoro! Os pontos de luz na foto não são photoshop ou aplicativo, são reais:

ruy ohtake hotelMeu flare nas paredes de Ruy Ohtake – Foto: Re Nunes.

Agora sobre o Lobby, super charmoso. Tem um sushi bar que também é muito especial:

lobby renaissance sao pauloFoto: Tata Lazzuri.

hotel 5 estrelas sao pauloFoto: Re Nunes.decoração hotel renaissanceFoto: Re Nunes. 

Fotografe pessoas por aí, é um dos meus lemas! Amo fotografar gente, amo fotografia de gente que nem conheço! Muitas das minhas fotos estão no insta @renunesandwine:

hotel renaissance brazilFoto: Re Nunes.

Decoração com muita natureza, adoro isso:

renaissance marriott brasil sao pauloFoto: Re Nunes.

O Renaissance de São Paulo é tão especial que tem detalhes até nos elevadores:

frase no elevador

Foto: Re Nunes.

renaissance hotel elevadores

Foto: Re Nunes.

E então gostaram do post e da idéia de presente?

Vamos viver momentos especiais e registrá-los! Eu amo fotografar tudo e não é para colocar em redes sociais… é para eternizar mesmo! Este meu espaço é realmente para isso! As fotos que imprimi e guardo, mais ainda! Momentos e experiências são muito mais importantes que coisas!

Endereço Renaissance São Paulo:  Alameda Santos, 2233, Sao Paulo, SP.

Reserve pelo Hoteis.com: hoteis.com/renaissance.

bj bj bj e ótimo fim de semana.

Rê Nunes.

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Curso – Workshop de Fotografia em São Bernardo do Campo!

Curso – Workshop de Fotografia em São Bernardo do Campo!

Olá gente!

É com muita felicidade que venho anunciar o PRIMEIRO WORKSHOP DE FOTOGRAFIA SET, evento de nosso novo empreendimento, a SET SOLUÇÕES, que acontecerá no próximo dia 23 de fevereiro, terça-feira em São Bernardo do Campo. 

A SET é um projeto que tenho com mais 5 amigas, no qual criamos ou realizamos eventos e assessoramos pessoas jurídicas ou físicas em diversos setores, utilizando principalmente as técnicas de Design Thinking  para encontrar a melhor solução para você!

Sobre o primeiro curso, criamos em parceria com o profissional Renan Torres, um Workshop de Fotografia dinâmico, para você que ou ama o assunto, ou quer aprender a mexer na sua câmera, ou tem vontade de comprar uma, ou apenas quer melhorar as fotos feitas com seu celular, ou quer ter um Instagram ou Facebook mais bonito… Enfim, lhe oferecemos a melhor solução, de maneira inteligente e divertida.

Venha participar desta noite deliciosa, recheada de patrocinadores tops e pessoas bem interessantes, seguem as infos:

SET Workshop de Fotografia.001

SET Workshop de Fotografia.002

SET Workshop de Fotografia.003

SET Workshop de Fotografia.004

SET Workshop de Fotografia.005

SET Workshop de Fotografia.006

SET Workshop de Fotografia.007

SET Workshop de Fotografia.008

Quem tiver interesse no curso, entre em contato comigo através do e-mail renunes01@gmail.com ou contatosetsolucoes@gmail.com.

* Caso queira tentar uma VAGA FREE, participe do SORTEIO que vai rolar no Instagram @setsolucoes.

Gostaram da novidade?

bj bj bj

Rê Nunes

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